Con farmaci ipnotici (in inglese “hypnotic drugs”) in medicina ci si riferisce ad alcuni farmaci usati per il trattamento dell’insonnia. I farmaci ipnotici sono Continua a leggere
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Farmaci ipnotici per l’insonnia: quando usarli e quale scegliere
Con farmaci ipnotici (in inglese “hypnotic drugs”) in medicina ci si riferisce ad alcuni farmaci usati per il trattamento dell’insonnia. Storicamente i primi farmaci ipnotici utilizzati sono stati i barbiturici ad emivita intermedio-breve e la glutetimide, abbandonati poi Continua a leggere
Fototerapia nel trattamento non farmacologico dell’insonnia
La tecnica della fototerapia, attraverso cicli di esposizioni a luce bianca della stessa intensità della luce del sole (<7500 lux), permette di resettare l’orologio biologico nella Continua a leggere
Cronoterapia nel trattamento non farmacologico dell’insonnia
Negli ultimi anni vi è stato un sempre maggiore interesse sul ruolo che il sistema di controllo del ritmo Continua a leggere
Biofeedback nel trattamento non farmacologico dell’insonnia
La tecnica del biofeedback consente di modificare funzioni o eventi psicologici di natura inconscia, involontari e automatici, attraverso l’uso di Continua a leggere
Psicoterapia, suggestione, ipnosi, meloterapia e training autogeno nell’insonnia
Le tecniche di psicoterapia nell’ambito della cura non farmacologica dell’insonnia, sono spesso molto utili come approccio terapeutico iniziale nel Continua a leggere
Terapia non farmacologica dell’insonnia: dormire bene senza farmaci
Quando si pensa alla cura di una insonnia, la maggior parte dei nostri pazienti immagina una terapia fatta di psicofarmaci, anche Continua a leggere
Igiene del sonno: come aumentarla per dormire bene ed evitare l’insonnia
Il sonno e la sua qualità sono decisamente correlati al nostro stile di vita, ai nostri comportamenti ed ai numerosi fattori ambientali che possono influenzare, soprattutto Continua a leggere
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