In un mondo sempre più frenetico, dove i pasti sono spesso consumati in fretta e senza prestare molta attenzione a ciò che mangiamo, la consapevolezza alimentare emerge come una delle soluzioni più efficaci per raggiungere e mantenere un peso sano. Questa non è semplicemente una nuova moda o una dieta passatempo; è un approccio olistico al cibo che integra mente, corpo e spirito.
La consapevolezza alimentare nasce dall’attenzione al momento presente durante il pasto. È l’atto di mangiare con intenzione, senza distrazioni, focalizzandosi sul sapore, sulla consistenza e sulle sensazioni che il cibo ci regala. È un ritorno a un rapporto più Continua a leggere
“I miei genitori mi dicevano, in tedesco, che ero uno “stupido cane”. Gli insegnanti e persino il preside mi ripetevano che non avrei combinato niente nella vita. Non avevo amici, perché passavo il tempo a casa in punizione, a causa dei voti bassissimi a scuola, e per vedere qualche ora di tv dovevo convincere mamma che il programma aveva uno scopo educativo. Intanto ogni commento mi ha piazzato un chiodo nel cuore e mi ha fatto sempre sentire inferiore. Più mi impegnavo e meno riuscivo a fare i conti, leggere bene o ricordare lo spelling delle parole. 
Effetto tetto
Addio a Chandler Bing, indimenticabile personaggio della popolare serie Tv “Friends“, andata in onda dal 1994 al 2004. Matthew Perry, l’attore statunitense che ha interpretato l’amatissimo personaggio, è stato trovato morto ieri nella vasca per idromassaggio della sua casa nell’area di Los Angeles. Aveva 54 anni. I motivi del decesso – come riportano i media 
L’apparato respiratorio di un bimbo, dopo l’autopsia. Nella trachea, proprio a livello della biforcazione nei bronchi destro e sinistro, c’è bloccata un’arachide (vedi freccia) che è finita accidentalmente nelle 
La labioplastica (nota anche come “riduzione delle piccole labbra” e “riduzione labiale”; in inglese “labiaplasty” o “labioplasty” o “labia reduction” o “labial reduction”) è una procedura di chirurgia che ha l’obiettivo di creare nuove piccole e grandi labbra oppure quello di 
Viviamo in un momento storico in cui i bambini, fin da piccolissimi, sono circondati da internet e da strumenti digitali come smartphone, pc e tablet. Come comportarsi con loro a riguardo? La guida “Bambini e adolescenti in un mondo digitale“, realizzata dalla Federazione Italiana Medici Pediatri (FIMP) e presentata in occasione del XVII Congresso Nazionale della FIMP (dal 12 al 
Ho spento la mia ultima sigaretta il 16 ottobre 2012, circa alle ore 14 e 30, quindi oggi sono esattamente 11 anni da quando ho smesso di fumare, dopo una quindicina d’anni di 
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