Il termine ginseng designa numerose specie appartenenti alla famiglia delle Araliaceae. Nella medicina cinese, la droga ricavata da queste piante, costituita dalle radici, ha alle Continua a leggere
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Maca peruviana: dosaggio, proprietà, fertilità, dimagrire, controindicazioni
La maca peruviana è una pianta perenne della famiglia delle Brassicaceae, il cui nome botanico è Lepidium meyenii, di cui sono note Continua a leggere
Gli integratori alimentari sono doping? Elenco delle sostanze dopanti
Rich Piana
Esiste molta confusione tra ciò che è considerato “doping” nello sport. In palestra ad esempio, i meno esperti arrivano a pensare che normali integratori, come creatina, aminoacidi ramificati, carnitina o Continua a leggere
Bromelina: integratore, compresse, benefici, controindicazioni
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Con il termine “bromelina” ci si riferisce ad insieme di enzimi proteolitici estratti da polpa e gambo dell’ananas. Farmaci contenenti bromelina sono Ananase e Continua a leggere Quercetina: integratore, alimenti, cibi, benefici, effetti collaterali
La quercetina è una molecola appartenente al gruppo dei flavonoli, sostanze appartenenti alla famiglia dei flavonoidi che a loro volta appartengono al gruppo dei polifenoli, molto diffusi in alimenti provenienti dal mondo vegetale (specie frutta e verdura) e dotati di Continua a leggere
Carnosina: benefici, integratore, controindicazioni, cibi, dose
La carnosina è un dipeptide (una molecola composta da due aminoacidi) ottenuto dall’unione di β-alanina e L-istidina: la sintesi del legame peptidico tra tali aminoacidi è catalizzata dall’enzima carnosina sintasi. La carnosina nell’organismo umano si Continua a leggere
Astaxantina: benefici, integratore, controindicazioni, dosaggio
L’astaxantina è un pigmento di colore rosso-arancio, membro della macro-famiglia dei carotenoidi, estratta dall’Haematococcus pluvialis. L’astaxantina, come tutti i Continua a leggere
Glutatione: benefici, integratore, compresse, dose, effetti collaterali
Il glutatione (GSH) dal punto di vista chimico è un tripeptide (tre aminoacidi legati tra loro) con proprietà antiossidanti. E’ costituito da cisteina, glicina e glutammato. La cisteina e la glicina sono legate da Continua a leggere
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