Quando bisogna dimagrire, dobbiamo evitare i cibi dolci. Ecco alcuni rapidi consigli:
- attenzione alla spesa (non comprarli!);
- mangiate in modo regolare;
- pensate prima di mangiare!;
- preferite porzioni piccole;
- attenzione alle bibite dolci;
- concedetevi uno sfizio ogni tanto;
- preferite i dolci light e la frutta.
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