Lavarsi le mani, dalle scoperte del grande medico Ignác Fülöp Semmelweis in poi, è diventato un fatto importantissimo, soprattutto in momenti come questi in cui la paura del contagio da COVID-19 è molto alta. Tenere pulite le mani è la regola più semplice ed efficace per proteggere la propria e l’altrui salute, eppure quasi nessuno lo fa bene. Invece dovremmo imparare tutti a farlo nella maniera adeguata visto che i germi sono ovunque e si spostano facilmente da un punto all’altro utilizzando l’acqua, gli oggetti, gli esseri viventi e le particelle di polvere come navicelle di trasporto. Quando trovano un ambiente ideale o comunque protetto, vi si annidano e, se le condizioni ambientali lo consentono, proliferano moltiplicandosi ad un ritmo impressionante.
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Quando si dovrebbero lavare le mani?
Prima di…
- Maneggiare o consumare alimenti;
- Medicare o toccare una propria od un’altrui ferita;
- Applicare o rimuovere le lenti a contatto.
Dopo aver…
- Soggiornato alla toilette o aver toccato l’area ano-genitale;
- Maneggiato cibo crudo, in modo particolare le carni (pollo, maiale, hamburger) od il pesce;
- Cambiato un pannolino;
- Soffiato il naso, tossito o starnutito;
- Aver accarezzato un animale domestico, soprattutto rettili e animali esotici;
- Aver maneggiato rifiuti;
- Essersi allenati in palestra;
- Dopo aver soggiornato in luoghi molto affollati, come le sale da aspetto di ferrovie ed aeroporti;
- Essere stati a stretto contatto con persone ammalate, ad esempio al ritorno dall’ospedale;
- Essere stati in contatto con persone infettate da un patogeno trasmissibile, come virus, batteri e funghi.
Come lavarsi le mani?
Quando si parla di igiene personale, non è importante rispettare solo le indicazioni sul momento opportuno per lavarsi le mani, ma anche quelle inerenti la corretta tecnica di lavaggio e detersione. Un risciacquo veloce, infatti, non è sufficiente per eliminare il problema. Vediamo allora alcuni semplici consigli per lavarsi le mani nel modo più idoneo.
- Utilizzare sapone (preferibilmente antibatterico) ed acqua corrente, preferibilmente calda ma non troppo;
- Lavare accuratamente tutte le superfici;
- Sfregare le mani tra di loro incrociando le dita;
- Risciacquare abbondantemente;
- Asciugare le mani con l’apposita carta usa e getta;
- Se il lavandino è dotato di vecchi rubinetti, questi andrebbero chiusi con le mani protette dalla carta usa e getta;
- Applicare una crema idratante per prevenire le irritazioni dopo l’utilizzo di detergenti aggressivi.
E’ importante inoltre:
- non abusare di gel idroalcolici, ma usare acqua e sapone;
- evitare di lavarsi le mani con acqua troppo calda;
- evitare di mangiarsi le unghie e le pellicine;
- usare creme idratanti specifici per le mani.
Coronavirus
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Per lavarsi le mani in modo ottimale e limitare il rischio di contagio da COVID-19 è importante seguire la seguente procedura, che deve durare non meno di 40 secondi totali:
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Dott. Emilio Alessio Loiacono
Medico Chirurgo
Direttore dello Staff di Medicina OnLine
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