Il sonno è un processo fisiologico complesso, regolato da interazioni neuroendocrine, metaboliche e ambientali. Tra i fattori ambientali, la temperatura corporea e il microclima che si crea tra pelle, coprimaterasso, lenzuola e coperte rivestono un ruolo determinante. Durante la notte la temperatura corporea tende a diminuire fisiologicamente; se il microambiente è eccessivamente caldo o freddo, si innescano micro-risvegli che interrompono le fasi profonde del sonno, riducendo la sua Continua a leggere
Come scegliere lenzuola, coperte e coprimaterasso per dormire bene
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Il sonno rappresenta un momento cruciale per la rigenerazione fisica e mentale oltre che per il benessere del nostro apparato muscoloscheletrico, basti pensare che passiamo letteralmente un terzo della nostra vita dormendo! La qualità del sonno dipende in larga misura dai supporti utilizzati, in particolare: materasso, cuscino e rete ortopedica. Questi elementi non sono semplici accessori, bensì veri e propri dispositivi biomeccanici che influenzano l’allineamento del rachide, la distribuzione dei carichi articolari e la prevenzione del dolore muscoloscheletrico. Un sistema letto adeguato 
Quanto tempo della nostra vita passiamo dormendo? Molto più di quanto pensiate. In una vita di circa 80 anni, una persona trascorre mediamente ben 26 anni dormendo, che corrisponde a circa un terzo dell’intera nostra esistenza. Questo periodo può variare in base all’età e alle abitudini di vita, ma il dato medio è di 230.000 ore di sonno. Questo significa che una 
Il segno di Trendelenburg (in inglese “Trendelenburg’s sign”) è un segno usato in semeiotica che indica riduzione della forza muscolare dei muscoli abduttori dell’anca (medio gluteo e piccolo gluteo) e/o una lussazione congenita dell’anca, che a loro volta possono essere determinate da varie condizioni e patologie. E’ un segno di rilevanza neurologica, ortopedica e fisiatrica. Viene spesso erroneamente 
La tallonite (anche chiamata “tallodinia” o “dolore calcaneare”; in inglese “tallonitis” o “calcaneal pain” o “tallodynia”), è un dolore che si manifesta al calcagno e che può essere legato a differenti cause. Il dolore è generalmente acuto ed avvertito alla base e/o nella 
L’osteoporosi è una osteopatia (cioè una malattia ossea) caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea (si riduce il quantitativo minerale osseo, in particolare di calcio) e da alterazioni della microarchitettura dell’osso con conseguente 
Chiunque abbia avuto la brutta esperienza di una frattura ossea, sa bene che uno degli aspetti peggiori della situazione, oltre al dolore ed alla limitazione funzionale, è quello del dover indossare uno scomodo calco in gesso, soprattutto d’estate dove caldo, sudore e 
Céline Dion ha annullato tutti i suoi concerti previsti fino ad aprile 2024 per motivi di salute. Lo ha reso noto un comunicato degli organizzatori della sua tournée. La celebre cantante canadese soffre di una rara patologia neurologica contro 
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