Archivi tag: stretching propriocettivo

Stretching propriocettivo: vantaggi, svantaggi, per chi è adatto?

La PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation), detta anche stretching propriocettivo, è una metodica di allungamento muscolare nata in ambito riabilitativo, ma che attualmente si sta diffondendo anche in ambito sportivo. Questa pratica trova impiego in tutte le situazioni in cui viene compromessa (per infortunio, … Continua a leggere

Vota:

Pubblicato in Malati di fitness e di palestra, Sport, attività fisica e medicina dello sport | Contrassegnato , | Lascia un commento