Archivi tag: creatina monoidrato

Differenza tra creatina monoidrato ed alcalina: quale preferire?

Gli integratori di creatina sono particolarmente efficaci soprattutto negli atleti di un certo livello. La creatina, nella sua forma più diffusa denominata “monoidrato”, dimostrando come l’opportuna supplementazione possa determinare un incremento del pull muscolare di fosfocreatina anche del 15-40%, migliorando … Continua a leggere

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Differenza tra creatina monoidrata e Creapure: vantaggi e svantaggi

La creatina monoidrata è stata la prima forma di creatina messa in commercio, tuttora estremamente diffusa grazie ai molti benefici a cui però si uniscono alcuni effetti collaterali come il minimo assorbimento ed i famosi problemi intestinali dovuti alla sua … Continua a leggere

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