Vitamina D3 per bambini 4+: il ruolo nello sviluppo osseoAlimentazione, attività fisica e sonno fanno gran parte del lavoro durante la crescita. Non sempre, però, bastano a garantire un apporto adeguato di tutti i micronutrienti. Tra quelli da tenere d’occhio c’è la vitamina D, legata soprattutto alla salute delle ossa. Durante l’infanzia il fabbisogno assume un peso particolare, perché lo Continua a leggere
Mangiare in modo equilibrato è il punto di partenza, ma non sempre è sufficiente. Intorno alla mezza età, il corpo attraversa una serie di cambiamenti fisiologici che influenzano il modo in cui assorbe e utilizza i nutrienti. Non si tratta di patologie, ma di processi naturali che possono portare a carenze silenti, spesso scoperte solo Continua a leggere
La vitamina D è spesso soprannominata la “vitamina del sole” per la sua capacità unica di essere prodotta dal nostro corpo quando la pelle è esposta alla luce solare. Questa vitamina svolge un ruolo cruciale non solo nel mantenimento della salute ossea, ma anche nel supportare una Continua a leggere
La quantità di integratori vitaminici oggi disponibili online, in farmacia e nei negozi specializzati è davvero notevole. Gli integratori a base di vitamine sono fortemente consigliati anche dai medici, soprattutto per creare un adeguato supporto vitaminico al proprio organismo, dal momento che la sola alimentazione non riesce a coprire il fabbisogno giornaliero. Gli integratori vitaminici sono disponibili in un’ampia varietà di Continua a leggere
Nelle seguenti tabelle troviamo l’apporto alimentare sia di calcio che di vitamina D della maggior parte dei cibi esistenti, elencati in ordine alfabetico: conoscere tale apporto è necessario soprattutto per Continua a leggere
Vitamina D: cos’è ed a che serve?Con “vitamina D” si intende un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina D1, D2, D3, D4 e D5. Le due più Continua a leggere
Con ipocalcemia in medicina si intende la diminuzione della calcemia, cioè carenza di calcio nel sangue. Poiché tale sale minerale è estremamente importante per la fisiologia del nostro organismo, l’ipocalcemia – se grave e prolungata – è una condizione Continua a leggere
Vi presentiamo una classifica di alimenti che contengono varie quantità di vitamina D espresse in µg (microgrammi) per 100 grammi di parte edibile, dal più Continua a leggere
