Archivi tag: pensieri

Differenza tra rimorso, rimpianto, senso di colpa e nostalgia con esempi

Rimorso, rimpianto, senso di colpa e nostalgia non indicano la stessa cosa. Cerchiamo di capire oggi la differenza. Rimpianto Con “rimpianto” (in inglese “regret”) in psicologia e nella lingua italiana si descrive una reazione negativa, conscia ed emotiva a comportamenti … Continua a leggere

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Come rilassarsi velocemente la sera subito prima di dormire in 20 passi

La sera non riesci proprio ad addormentarti e passi ore ed ore aspettando di prendere sonno, con la testa piena di (brutti) pensieri o con la

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Le dieci tecniche per toglierti qualcuno dalla testa

Capita a tutti nella vita di fare i conti con pensieri intrusivi, è una cosa normale ma estremamente fastidiosa. Nei casi più lievi questi pensieri sono solo una fonte di distrazione, ma se non trattati nel modo corretto possono diventare … Continua a leggere

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