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Come e dove è meglio conservare i preservativi? Per quanto tempo?

Come e dove conservare i profilattici? Ecco una breve lista di 5 cose da non fare assolutamente per conservare un preservativo in modo efficace. Evita di lasciarlo esposto alla luce del sole o a fonti dirette di calore. Banditi quindi dalla lista … Continua a leggere

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Proteine whey: quando, quante e perché assumerle?

Le proteine whey sono proteine del siero del latte definite anche “proteine rapide” poiché il nostro organismo è in grado di assimilarle in circa 10/20 minuti. Un tempo assai ridotto se confrontato con quello di circa 8 ore necessario all’assimilazione … Continua a leggere

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