Archivi tag: dosaggio

Quale dosaggio di aminoacidi ramificati BCAA assumere?

Mediamente è sufficiente assumere 1 grammo di aminoacidi ramificati per ogni 10 kg di massa corporea. Quindi ad esempio una persona sana che pesi 70 kg deve assumere 7 grammi di aminoacidi ramificati, preferibilmente suddivisi prima, durante e dopo l’allenamento. Se … Continua a leggere

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Dosaggio Eutirox: come scegliere quello corretto?

La Levotiroxina è presente sul mercato in compresse da diverse dosi: 25, 50, 75, 100, 125, 150, 175, 200 mcg. La posologia efficace del farmaco deve essere stabilita dall’endocrinologo, in base all’analisi dello stato della patologia del paziente e alle … Continua a leggere

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Eutirox in sovradosaggio: cosa fare, è pericoloso, quando chiamare il medico?

La Levotiroxina è presente sul mercato in compresse da diverse dosi; la posologia efficace del farmaco deve essere stabilita dall’endocrinologo. La terapia e il dosaggio possono variare durante l’arco della cura farmacologica, in base alle esigenze terapeutiche del paziente stabilite … Continua a leggere

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Tachipirina, paracetamolo, Efferalgan: posologia, controindicazioni ed effetti collaterali

Tachipirina 1000 ed Efferalgan 1000 sono due farmaci che contengono 1000 mg di paracetamolo, quindi i due farmaci (e le versioni “equivalenti” una volta chiamate “generiche”) hanno esattamente lo stesso foglietto illustrativo. Per praticità da ora in poi ci si … Continua a leggere

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Proteine whey: quando, quante e perché assumerle?

Le proteine whey sono proteine del siero del latte definite anche “proteine rapide” poiché il nostro organismo è in grado di assimilarle in circa 10/20 minuti. Un tempo assai ridotto se confrontato con quello di circa 8 ore necessario all’assimilazione … Continua a leggere

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Integratore di acido alfa lipoico: a che serve e qual è il dosaggio?

L’acido alfa-lipoico (spesso abbreviato in ALA), è un acido grasso con una potente azione antiossidante che aiuta a combattere lo stress ossidativo provocato dai radicali liberi (responsabili dell’invecchiamento e dei danni cellulari) sia all’esterno che all’interno della cellula nervosa. Rappresenta … Continua a leggere

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Creatina e sport: quando, quanta e perché assumerla?

La creatina è probabilmente l’integratore alimentare per sportivi più famoso in assoluto, e tale fama è giustificata: essa migliora davvero la resistenza e la forza muscolare, soprattutto negli sforzi intensi e di breve durata. Si tratta di un derivato aminoacididico naturalmente presente … Continua a leggere

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