Archivi tag: esercizi

Disprassia a scuola: sintomi, esercizi, si guarisce?

Con “disprassia” si indica un disturbo della coordinazione motoria che comporta difficoltà di compiere gesti coordinati e diretti ad

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Sciatica: caldo o freddo? Si può morire? Non passa: cosa fare?

La sciatica – anche chiamata sciatalgia o lombosciatalgia – è una patologia determinata da

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Sciatica: quanto dura, come dormire, come farla passare

La sciatica (o sciatalgia o lombosciatalgia) è una patologia molto diffusa che consiste nell’infiammazione del nervo sciatico con conseguenti dolori localizzabili in varie parti del corpo: zona lombare, fianco, gluteo, gamba e piede, appunto lungo il decorso del nervo. Si verifica nella maggioranza dei casi in concomitanza con la

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Ernia del disco L5 S1: espulsa, cure naturali, quando operare, guarigione

Tra le cause più comuni del mal di schiena e della sciatalgia, c’è senza dubbio l’ernia del disco (o “ernia discale”), per capire il meccanismo dietro questo disturbo bisogna prima farsi una domanda: Cosa sono i dischi intervertebrali ed a che … Continua a leggere

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Alluce valgo: sintomi iniziali, dolore, correttore, esercizi e operazione

L’alluce valgo è una patologia del piede molto comune, caratterizzata dallo spostamento verso l’esterno della base dell’alluce e dallo spostamento della punta dell’alluce stesso che devia lateralmente in direzione delle altre dita. Tale deformazione comporta anche una sporgenza del primo osso del metatarso, … Continua a leggere

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Muscolo soleo: anatomia, infiammazione, dolore, esercizi e stretching

Il muscolo soleo è posto profondamente rispetto ai due gemelli, ed assieme a questi forma il muscolo tricipite della sura. Anatomia Il soleo origina dalla testa e dal terzo superiore della faccia posteriore della fibula, dalla linea del muscolo soleo della … Continua a leggere

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Erezione: come allenare i muscoli di pene e clitoride con gli esercizi di Kegel

I muscoli perineali superficiali sono importanti per l’erezione degli organi femminili e maschili: è quanto emerge dal 23° congresso mondiale della World association for sexual health. Gli organi erettili femminili (clitoride, piccole labbra, bulbi del vestibolo) e il pene maschile si trovano nella regione perineale … Continua a leggere

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