Se per Natale avevate intenzione di sospendere la dieta, di dimenticare tutti i vostri buoni propositi e di darvi alle abbuffate di dolci, beh, sappiate che potreste danneggiare la vostra memoria, e in maniera irreversibile! A dirlo è un recente studio: pare che dosi elevate di zucchero, anche consumate raramente, alterino rapidamente la memoria. Il tutto è stato dimostrato e provato dai ricercatori della School of medical science della University of New South Wales, a Sydney, con una ricerca pubblicata sulla rivista Brain, Behavior and Immunity. È pur vero che lo studio è stato effettuato sui topi, ma pare che gli effetti sugli umani siano praticamente gli stessi.
Nell’esperimento è stata data acqua zuccherata in dosi elevate per qualche giorno agli animali; questi, nonostante si alimentassero generalmente in modo sano, hanno dimostrato grande difficoltà nel compiere le azioni che prima sembravano loro facili, come trovare alcuni oggetti spostati in zone separate delle gabbie. Si è notato anche un aumento dello stato infiammatorio dell’area dell’ippocampo. Ecco come commenta Margaret Morris, una delle scienziate coinvolte nell’esperimento: “La scoperta è importante perché pensiamo possa fare luce anche sul processo di declino cognitivo umano. Ci ha sorpreso la velocità con cui si è verificato il deterioramento della memoria in rapporto al consumo di zuccheri. Abbiamo anche visto che il danno permane anche quando i topi hanno ripreso a mangiare in modo sano”.
Leggi anche:
- Differenza tra pandoro e panettone
- Panettone o pandoro: quale fa ingrassare di più?
- Pandoro, panettone o torrone: quale mangiare per non ingrassare?
- Panettone e pandoro: quale dei due contiene più burro?
- Pandoro o panettone: quale scegliere nella dieta?
- Quante calorie hanno pandoro, panettone e torrone?
- Differenza tra panettone e colomba: forma, ingredienti e calorie
- Ingrassa di più pandoro, panettone, torrone o colomba?
- Consigli per scegliere il panettone più buono e salutare
- Quanti tipi di panettone esistono?
- Differenza tra pandoro e offella
- Differenza tra panettone e veneziana
- Panettone fatto in casa: ingredienti e ricetta facile, veloce e gustosa
- Panettone con lievito di birra: ricetta facile, veloce e gustosa
- Panettone: la ricetta più facile e veloce rispetto a quella tradizionale
- Panettone light: ricetta facile, gustosa e leggera
- Pandoro: ricetta con lievito di birra, facile e gustosa
- Pandoro: ricetta con lievito madre, facile e gustosa
- Pandoro light: ricetta facile, leggera e gustosa
- Torrone al cioccolato e nocciole fatto in casa: ricetta facile e golosa
- Torrone bianco morbido: ricetta facile e deliziosa
- Diabete e dolci di Natale: il diabetico può mangiare il pandoro?
- Pandoro e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Diabete e dolci di Natale: il diabetico può mangiare il panettone?
- Panettone e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Diabete e dolci di Natale: il diabetico può mangiare il torrone?
- Torrone e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Diabete e dolci di Pasqua: il diabetico può mangiare la colomba?
- Colomba e dieta: calorie, carboidrati e valori nutrizionali
- Il pandoro fa bene o fa male al colesterolo? Fa ingrassare?
- Il pandoro fa male ai cani? Ed il panettone o il torrone?
- Differenza tra torrone e torroncino
- Differenza tra torrone morbido e duro
- Torrone, tutti i tipi e la storia del più buono tra i dolci di Natale
- Differenza tra torrone e mandorlato
- Differenza tra cubbaita e torrone
- Rotolo alla Nutella fatto in casa: ricetta facile e deliziosa
- Crepes alla Nutella o crema alla nocciola: ricetta di uno dei dolci più buoni
- Crema da spalmare alle nocciole light: ricetta della Nutella fatta in casa
- Yogurt fatto in casa: ricetta gustosa, sana e senza yogurtiera
- Dolci fatti in casa: rotolo light con crema alla nocciola o marmellata
- Marmellata di kiwi: ricetta originale, sana e gustosa
- Crostata con la crema di Nutella: ricetta facile e gustosa
- Marmellata di pesche senza zucchero: ricetta light e gustosa
- I 10 cibi che ti aiutano a combattere lo stress del periodo natalizio
- Lo stress da shopping natalizio ci rende aggressivi e scatena istinti primordiali di sopravvivenza
- Christmas Blues: a Natale sei triste perché sei obbligato ad essere felice. I consigli per stare bene durante le feste
- La calorie dei dolci di Natale
- Diabete a Natale: le 10 regole da seguire per tenere sotto controllo la glicemia
- Tutto quello che voglio per Natale, sei tu!
- Il segreto per evitare l’abbuffata natalizia? E’ un colore
- Biscotti allo zenzero e cioccolato: ricetta facile, veloce e gustosa
- Chi ha paura di Babbo Natale?
- Starnuti natalizi? Forse sei allergico all’albero di Natale
- Natale: le dieci regole per non ingrassare durante le feste
- La dieta preventiva per non ingrassare a Natale
- Diabete: il diabetico può mangiare cioccolato? Quale preferire?
- Dieta disintossicante dopo il periodo natalizio: le sei regole per recuperare il peso forma dopo le abbuffate delle feste
- Le 5 migliori tisane per affrontare freddo e cambio di stagione
- I 6 cibi migliori per combattere la stanchezza autunnale
- Geloni alle mani e ai piedi: sintomi e rimedi naturali
- Perché quando cambia il tempo fanno male ossa, cicatrici e testa
- Quando inizia e finisce l’estate?
- Quando inizia e finisce l’inverno?
- L’alimentazione ideale per sopravvivere al freddo inverno
- Raffreddore: rimedi naturali e farmacologici
- Labbra screpolate e gonfie: cause e rimedi in bambini ed adulti
- Perché il freddo e l’ansia riducono le dimensioni del pene?
- Differenza tra prosciutto di Parma e San Daniele
- Differenza tra prosciutto e culatello
- Differenza tra prosciutto crudo e speck
- Differenza tra prosciutto cotto, crudo ed affumicato
- Differenza tra culatello e coppa
- Differenze tra merluzzo, nasello, baccalà o stoccafisso
- Differenza tra vino rosso, bianco e rosato
- Differenze tra noci ed arachidi: calorie ed idee in cucina
- Differenza tra pepe nero e peperoncino: proprietà, calorie ed idee in cucina
- Differenza tra pizza e piadina: calorie ed idee in cucina
- Differenza tre Parmigiano Reggiano e Pecorino Romano: calorie ed idee in cucina
- Differenze tra parmigiano e grana: colesterolo, valori nutrizionali e dieta
- Differenza tra grassi animali e vegetali
- Differenza tra proteine animali e vegetali: quali sono le migliori?
- Differenza tra grassi ed oli con esempi
- Differenza grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi
- Differenza tra omega 3, omega 6 ed omega 9: quale integratore scegliere?
- Perché ho sempre le mani ed i piedi freddi? Cosa fare e cosa NON fare per scaldarli
- La dieta anti-freddo per rafforzare il tuo sistema immunitario: mai più raffreddore!
- E’ arrivato il freddo: ecco i consigli per difendersi dalle labbra secche
- Perché ci viene la febbre e perché non dobbiamo aver paura di lei
- Proteggi la pelle del viso dal freddo con la maschera alla soia
- Col freddo diminuisce il desiderio sessuale? Non è vero
- Quasi 70 gradi sotto zero: il villaggio più freddo al mondo
- Perché viene la tosse e come faccio a farla passare?
- Avete sempre freddo? Ecco la dieta che vi riscalda!
- Come fare un aerosol spiegato in modo semplice [GUIDA]
- Le regole per proteggere la nostra salute dagli sbalzi di temperatura
- Freddo e mani ruvide: crema emolliente (e non idratante), guanti, saponi non aggressivi ed altri consigli
Lo staff di Medicina OnLine
Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato sui nostri nuovi post, metti like alla nostra pagina Facebook o seguici su Twitter, su Instagram o su Pinterest, grazie!
Esistono modelli dinamici di comportamento alimentare che caratterizzano le persone in base alla situazione che vivono. Un nuovo studio tedesco ha 
Lo stile di vita odierno spesso impone dei comportamenti non salutari che però alla lunga possono influire negativamente sulla nostra salute. Ecco le sette abitudini alimentari che dovremmo evitare se vogliamo mantenere la nostra alimentazione sana ed equilibrata. Continua la lettura su 
L’olio di mandorla ha molteplici proprietà, in particolare quella emolliente, ma ha anche altre qualità, come quella nutriente ed elasticizzante. Tale olio è molto famoso, tuttavia, alcune sue caratteristiche sono ancora sconosciute al grande pubblico. Sapevate – ad esempio – che nei cosmetici viene usato solo l’olio di mandorle dolci, perché quello di mandorle amare è ricco di acido cianidrico, composto altamente tossico e letale per l’uomo? Sapevate inoltre che l’olio di mandorla migliore è quello ricavato dalla spremitura a freddo delle mandorle dolci? Questo tipo di spremitura lascia infatti inalterate tutte le caratteristiche originali della mandorla. Ricercate espressamente questa dicitura sull’etichetta quando lo acquistate ed avrete un olio di qualità superiore. E sapevate che questo tipo di olio è adatto anche per i neonati? L’olio di mandorla dolce contiene acidi grassi, vitamine (soprattutto B ed E), proteine e sali minerali (zinco, ferro, calcio, magnesio, fosforo e potassio). Per questo motivo è un valido alleato di tutti i tipi di pelle, non solo quella dei neonati ma anche quella degli anziani e dei soggetti allergici. Nei neonati può aiutare a diminuire eventuali irritazioni da pannolino.
Sorridere è espressione di felicità però non per tutti è piacere: a volte può risultare più difficile per non voler mostrare i propri denti, se non li consideriamo belli. Non è sempre facile avere dei denti sani e bianchi. Per avere un bel sorriso bisogna seguire alcune regole: lavarsi i denti a ogni pasto, evitare di mangiare fuori pasto, ridurre il consumo di dolci ed aumentare quello di verdura. L’alimentazione ha un ruolo determinante nella prevenzione della carie e nel determinare salute e colore dei denti. Quali sono i cibi e le bevande da evitare e quelli da preferire per mantenere i denti sani, bianchi e forti?
Vi presentiamo una tabella con le calorie di dolci tipicamente di Natale. I valori medi sono indicati per 100 gr di prodotto.
Quando bisogna dimagrire, dobbiamo evitare i cibi dolci. Ecco alcuni rapidi consigli:
MEDICINA ONLINE 