Archivi tag: sedentarietà

Il tuo cane ti aiuta a mantenerti in salute ed in forma

Il cane è da sempre un amico fedele per un essere umano: il suo amore disinteressato può aiutare a guarire dalle malattie (vedi “pet therapy“) ma è anche un ottimo alleato per la prevenzione, dal momento che aiuta a combattere la sedentarietà e … Continua a leggere

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La rivincita dei pigri: chi fa troppo esercizio fisico sta male come chi è sedentario

Fate lunghissime sessioni di corsa pensando di fare qualcosa di buono per la vostra salute? Forse vi state sbagliando! Uno studio del Frederiksberg Hospital di Copenhagen ha confermato una tesi che a qualcuno sembrerebbe quasi ovvia: i ricercatori danesi hanno scoperto … Continua a leggere

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Italiani sedentari ma non eccedono con le bevande zuccherate

Gli italiani fanno poca attività fisica e bevono troppo poco, ma almeno quando bevono non esagerano con le bevande zuccherate. E’ quanto emerge dai dati finali dell’indagine Liz (Liquidi e Zuccheri), presentati alcuni giorni fa a Firenze nel corso del congresso nazionale … Continua a leggere

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10 mila passi al giorno per rimanere in salute: come riuscire a farli?

L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) raccomanda di fare almeno 10mila passi al giorno, che tradotti in Km sono circa 7, un obiettivo, per molti, davvero irraggiungibile. In realtà, non è proprio così, e basterebbero piccoli accorgimenti per riuscire a camminare … Continua a leggere

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Vuoi dimagrire? Non ti sedere: rimani in piedi!

Che la vita sedentaria faccia lievitare fianchi e crescere la pancetta è ben noto, almeno quanto la convenienza di dieci mila passi al giorno che mantengono in forma il fisico. Già in questo articolo “La sedia: la sigaretta del terzo … Continua a leggere

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Sei sedentario? hai il 44% di sperma in meno rispetto a chi fa attività sportiva

Per gli uomini sedentari non ci sono più scuse: se siete abituati a guardare la TV per più di 20 ore a settimana avete circa la metà degli spermatozoi dei vostri coetanei più attivi. Se invece vi dedicate con assiduità … Continua a leggere

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La sedia: la sigaretta del terzo millennio

Sedie, divani e poltrone sono la sigaretta del terzo millennio: la vita sedentaria che caratterizza la nostra epoca è infatti un nemico silenzioso che, al pari delle “bionde”, mette a rischio la nostra salute un giorno dopo l’altro. A lanciare … Continua a leggere

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