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Dieta per rimettersi in forma dopo le feste: cosa fare e cosa non fare

Fra Natale e Capodanno, è facile prendere  dai due ai quattro chili e i problemi di digestione subiscono un’impennata facendo registrare il 23% dei casi totali durante i vari cenoni. Passato questo periodo è il caso di seguire qualche consiglio … Continua a leggere

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L’obesità è l’epidemia del nuovo millennio

Non stiamo parlando di una questione (solamente) estetica: l’obesità sarà – anzi già ora lo è – l’epidemia del nuovo millennio (anche se, per fortuna, le italiane sono le più magre d’Europa). Secondo un rapporto dell’Overseas Development Institute attualmente nel … Continua a leggere

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Prova costume: bocciata la metà degli italiani

Prova costume, bocciata quasi la metà degli italiani, il 46 per cento. Tanti infatti risultano sovrappeso (35,6 per cento) o addirittura obesi (10,4 per cento) secondo un’analisi della Coldiretti. In particolare gli uomini che sono fuori forma nel 55,5 per … Continua a leggere

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Brucia fino a 400 calorie in mezz’ora con questi semplici esercizi

Leggi anche: Cosa significa avere la “pelle grassa”? Pelle mista: cause, caratteristiche e trattamenti Melasma e lentigo solari: quando la pelle si riempie di macchie Combattere le macchie cutanee sul viso: rimedi naturali, cosmetica e laserterapia Trattare macchie cutanee, tatuaggi, … Continua a leggere

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I consigli per rimettersi in forma dopo aver smesso di fumare

Uno dei timori più comuni di chi smette di fumare è che questo possa portare ad un incremento incontrollato del peso. Se è vero che è possibile aumentare anche di nove chili nel primo anno d’astinenza da fumo, alcuni studi … Continua a leggere

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Natale: le dieci regole per non ingrassare durante le feste

È sempre la stessa storia. Ai primi di gennaio ci ritroviamo sempre e immancabilmente a fare i conti con la bilancia. E ogni volta diciamo: l’anno prossimo starò attento sotto Natale, ma poi puntualmente, davanti ad un bel torrone, ce … Continua a leggere

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Pregorexia, ortoressia… I disturbi del comportamento alimentare che ancora non conosci

Quanti disturbi del comportamento alimentare conoscete al di là di anoressia e bulimia? Come confermato da Msnbc i due problemi più conosciuti non sono altro che la punta dell’iceberg di una serie di disturbi che affliggono la popolazione mondiale. I … Continua a leggere

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